С 1 октября жители Зеленограда могут участвовать в бесплатных тренировках по фитнесу и бегу в рамках проекта «Мой спортивный район». Эти занятия предлагают отличную возможность поддерживать физическую форму и познакомиться с новыми людьми. Подробности о тренировках можно найти на портале Netall.Ru.
Тренировки по фитнесу, продолжительностью 60 минут, будут проводиться до 30 ноября под руководством опытных инструкторов «Мосгорспорта» по трём адресам: в парке 40-летия Победы, у корпуса 828 и у корпуса 1542. Занятия запланированы на вторники и четверги в 19:00, а также по субботам в 10:00. Участие доступно всем желающим от 18 лет, независимо от уровня физической подготовки.
Что касается тренировок по бегу, они будут проводиться до конца октября на площадке у корпуса 904. Занятия по бегу запланированы на вторники и среды в 19:30, а также по воскресеньям в 11:00. Программа включает специальные упражнения, темповые, интервальные и восстановительные тренировки. Как и в случае с фитнесом, участники должны быть старше 18 лет и могут иметь любой уровень подготовки.
Чтобы зарегистрироваться на занятия, необходимо посетить сайт проекта «Мой спортивный район». Там доступны ссылки на страницы конкретных спортивных площадок: парк Победы, корпус 828, корпус 1542 и корпус 904. Для записи открыты пять предстоящих тренировок, что позволяет планировать своё участие заранее.
В материале использовано фото с сайта «Мой спортивный район» https://moysportrayon.sport.mos.ru/.